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Régime alimentaire : savoir s’adapter selon sa situation

Un régime alimentaire n’est pas le même pour tout le monde. En effet, les régimes alimentaires soivent être adaptés à la consitution et aux problèmes de chaque individu pour ne pas mettre en danger leur santé. Par exemple, en matière de régime alimentaire sportif, il est généralement composé d’un grand nombre de protéines pour leur permettre de gagner en masse et en endurance, tout comme pour un régime alimentaire musculation. Par contre, pour un régime alimentaire femme enceinte, on évite un maximum le sucre et le sel pour éviter les mauvaises graisses et la rétention d’eau, tout comme l’alcool que l’on bannit.

Maladie de crohn régime alimentaire

On ne fait pas toujours un régime alimentaire pour maigrir mais aussi car on est malade. La maladie de crohn empêche de pouvoir manger de tout à cause de problèmes intestinaux. On dit donc adieu aux plats épicés, trop gras mais aussi aux crudités. 

 

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